המדיטציות המרוכזות בעמוד הזה ברובן הועברו בעת מלחמה וכולן מכוונות לסייע בעיבוד המחשבות והרגשות השונים שעולים בנו, בייחוד בתקופה זו, באמצעות השקפת העולם הבודהיסטית, ואולי לתרום לרגע של הרפיה, הפוגה, מידת רוחק ו/או בהירות.

מובן שכל תרגול רלוונטי גם בעיתות מלחמה, ואולי יהיו מדיטציות ריכוז ומדיטציות אנליטיות אחרות שתרצו לנסות.